2016-10-28

Как влияет на человека перевод часов с летнего на зимнее время?

30 октября в 4 часа утра украинцы переводят стрелки часов на час назад в связи с переходом на зимнее время.

Об этом, 28 октября в ИА «МОСТ-ДНЕПР» на пресс-конференции напомнила главный врач КУ «Областного лечебно-физкультурного диспансера» Лидия Дукач.

«Перевод часов на зимнее время более благоприятный для организма человека, нежели переход на летнее время. Сейчас мы сможем спать на час дольше, а это значит, что у организма будет больше времени восстановить силы. Если человек долгое время, например, кушал в одно и то же время, то у него возникает условный рефлекс. С переводом часов на зимнее время, организму нужно время, чтобы перестроиться, в среднем – это занимает приблизительно 2 недели. Сейчас, когда добавляется время, это сделать легко.

Для тех, кому тяжело перестроиться желательно употреблять на завтрак тонизирующие продукты: кофе, шоколад и т.д. Люди, страдающие гиподинамией – расстройством, связанным с малоподвижным образом жизни, нужно по утрам делать зарядку и стараться больше гулять», - отметила врач.

Психолог, консультант в методе Позитивной психотерапии Ольга Бабенко рассказала о том, как пережить стрессовую ситуацию для организма с наименьшим вредом.

«Я рекомендую не нагружать себя первые 2 недели после перевода часов чрезмерной умственной работой, напряженным графиком, нужно стараться высыпаться. Если не беречь свой организм, не достаточно отдыхать, то организм попросит отдых через болезнь и уже тогда, на больничном, человек сможет выспаться», - отметил он.

ОСН - оперативная служба новостей

##: время, осень, психология, здоровье

Gorod.dp.ua на Facebook.

34 Оставить комментарий

Отсортировать по дате

1 2

ИНТЕРЕСНО (29.10.16 09:43): Мне всегда в это время жаль животных, особенно тех которые живут на ферме и частных домах, Они привыкли получать еду в определённое время и теперь, они тоже должны себя умственно не нагружать ? Как вообще человечество существовало на Земле всё это время до "летнего и зимнего времени" не понятно ? :( Ответить | С цитатой | Обсуждение: 1

ха-ха (29.10.16 09:23): "Психолог, консультант в методе Позитивной психотерапии Ольга Бабенко рассказала о том, как пережить стрессовую ситуацию для организма с наименьшим вредом.

«Я рекомендую не нагружать себя первые 2 недели после перевода часов чрезмерной умственной работой, "

Я плакал... Ответить | С цитатой

I (28.10.16 23:08): Так что все эти разговоры, что утром/вечером будет светлее/темнее - это все полная фигня, потому что светлее/темнее будет в любом случае, только если мы не на экватор переместимся, где круглый год восход и закат в одно и то же время происходит. У нас же всегда кому-то будет светло слишком рано или слишком поздно. Вот в ЕС в Польше и Испании один часовой пояс, при этом от Варшавы до Ла-Коруньи солнце доходит за 2 часа. Это значит, что когда в Варшаве уже вовсю светло, в испанской Ла-Корунье еще 2 часа темень, но когда в Варшаве уже темень, в Ла-Корунье еще 2 часа светло. А на часах одно и то же время. И ничего, живут как-то. Да, там переводят стрелки часов, но совсем не причине, что кому-то вечером удобнее гулять допоздна, чтобы еще светло было. Ответить | С цитатой

I (28.10.16 23:01): В 2 часа ночи светло будет только за северным полярным кругом. У нас на пике сейчас восход солнца где-то в 4:30, и если без перевода стрелок будет в 3:30, то никакой разницы - и то, и то, рано, и если у вас окна выходят на восток и о плотных шторах вы не позаботились, то без разницы, когда вам свет будет в глаза бить, в 3 или 4 часа. Вечером заход солнца в середине лета в 21:30 примерно, дети в это время должны быть уже дома и готовиться спатки, а взрослым все равно, в сумерках и при уличном освещении даже романтичнее. Зимой то же самое - в любом случае, светать будет поздно, а темнеть слишком рано, что переводи часы, что не переводи. Кроме того, в пределах Украины уже есть разница около 1 часа от востока к западу, и разные регионы все равно не в равных световых реалиях живут - когда у нас в городе в 5 утра солнце всходит, в Ужгороде восход будет только через 30-40 минут, но когда у нас в 5 вечера солнце заходит, в Ужгороде еще 30-40 минут его видят. Ответить | С цитатой

Горожанин (28.10.16 22:21): Уже давно всем доказано, хотя не все это принимают, что летнее время - враг человечества, при чем не только в плане медицинском, но и экономическом. Но Украина с ее уровнем жизни = дебилизм. Поэтому продолжает играть часами! Ответить | С цитатой

Сергей (28.10.16 21:30): Сколько споров, полезно/вредно, экономит/неэкономит, мнения специалистов... Всё проще. Например, без перехода на летнее время, летом светать будет в два часа ночи, кому это надо? Ещё переход на летнее время нужен, чтобы дети могли летом на час больше гулять на улице. А переход на зимнее время нужен, чтобы дети зимой не шли в школу в темноте. Что может быть важнее наших детей? Ответить | С цитатой | Обсуждение: 3

Кузя (28.10.16 21:25): Влияет. Хватит баловаться. Кому это нужно? Ответить | С цитатой

1 2

Gorod.dp.ua не несет ответственности за содержание опубликованных на сайте пользовательских рецензий, так как они выражают мнение пользователей и не являются редакционным материалом.

Gorod`ской дозор | Обсудите тему на форумах | Разместить объявление

Другие новости раздела:

Более сотни кустов высадили жители Центрального района Днепра во время субботника

В Днепре жители Центрального района присоединились к весенней толоке.

Шевченковский район Днепра за две недели устроил более 10 толок в разных уголках района

Бульвар Платонова, 26. Здесь с 10 утра собралось три десятка жителей, чтобы сделать свой двор еще лучше.

Автоматизированный реестр территориальной громады Днепра. Как быстро зарегистрировать место жительства или получить выписку из реестра

Эта система пригодится днепрянам, которые хотят осуществить регистрацию или снятие с регистрации места жительства, или получить выписку из реестра.

В Самарском районе из-за обстрела пострадали дома: куда обращаться за помощью

Из-за утреннего ракетного обстрела врага повреждены окна в домах жителей в Самарском районе Днепра.

Жителям Днепра рассказали об истории и значении вербного воскресенья

По традиции, люди берут веточки, идут святить их в церковь.



	Gorod`ской дозор

	Фоторепортажи и галереи

	Видео

	Интервью

	Блоги

	Новости компаний


	Сообщить новость!


	Погода

	Архив новостей