Згоден
Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтеся з тим, що ознайомилися з оновленою політикою конфіденційності та погоджуєтеся на використання файлів cookie.
Дніпро » Новини міста і регіону
Сб, 14 червня 2025
22:54

НОВИНИ МІСТА І РЕГІОНУ

Днепропетровцам медики советуют легкую диету и разгрузочные дни после праздников

Днепропетровцам медики советуют легкую диету и разгрузочные дни после праздников
После новогодних и рождественских праздников следует соблюдать легкую диету и устраивать разгрузочные дни. Такой совет жителям города дают в департаменте охраны здоровья Днепропетровского городского совета.

Во время зимних праздников люди привыкли устраивать застолья с обилием блюд и напитков, что изрядно вредит здоровью. Нередко обострению хронических желудочных болезней предшествуют большие застолья, поэтому, чтобы смягчить удар по системе пищеварения, медики советуют после праздников соблюдать диету.

Следует отказаться от майонезных салатов, жареного и жирной пищи, не желательно употреблять сладкие газированные напитки и алкоголь. Вместо этого лучше отдать предпочтение воде, компоту из сухофруктов, чаям и свежим сокам.

Полезным будет вареное нежирное мясо, рыба и овощи. Тем, кто хочет сбросить лишний вес медики предлагают устроить разгрузочные гречневые дни. Для этого гречку заваривают в термосе и едят утром. Солить блюдо не надо, добавлять масло тоже, зато можно весь день запивать ее кефиром: это улучшит пищеварение, снимет отеки, и позволит организму пополнить запас необходимых микро- и макроэлементов.

Кроме разгрузочных дней, можно устроить себе легкую недельную диету, чтобы привести в норму обменные процессы. Очищают и одновременно тонизируют весь организм морковь, свекла, петрушка, сельдерей, спаржа, лимоны, виноград и бананы. Если есть эти овощи и фрукты вместо углеводов, можно избавиться от лишних килограммов, отмечают в департаменте.

Gorod.dp.ua на Facebook.


1  (13.01.15 11:11): Вот у кого были деньги нажраться, тот пусть и устраивает эти самые разгрузочные дни! Відповісти | З цитатою
Пытання  (13.01.15 10:43): "Тем, кто хочет сбросить лишний вес медики предлагают устроить разгрузочные гречневые дни." Для этого гречка подорожала на 100%? Відповісти | З цитатою
555  (12.01.15 21:32): Пусть лучше Днепропетровские медики ведут борьбу с вирусом(возможно коклюш) который разгулялся по городу, и научатся правильно ставить диагноз при явных признаках коклюша, а не лечить от аллергии, бронхита, аденоидита. Відповісти | З цитатою
1
Gorod.dp.ua не несе відповідальності за зміст опублікованих на сайті рецензій користувачів, тому що вони виражають думку користувачів і не є редакційним матеріалом.

Gorod`ской дозор | Обговорити тему на форумах | Розмістити оглошення

Інші новини:

ЗВЕРНИТЬ УВАГУ!
Популярні*:
 за коментарями | за переглядами
•  Чи потрібно ввести шахи у шкільну програму: думки мешканців Дніпра (опитування) (9)

•  У Дніпрі активізувалися шахраї, які видають себе за контролерів ДТЕК (7)

•  Через аварійний стан: на Старому мосту капітально відремонтують трамвайні колії (6)

•  Ще одна перемога для Дніпра: мерія вирішила багаторічну проблему водопостачання мешканців по вул. Мандриківській, 136 (5)

•  У Дніпрі пройшли чергові рейди проти стихійної торгівлі: виявлено порушників (5)

•  У Дніпрі патрульні штрафують водіїв-порушників, які паркують свої автомобілі на місцях для людей із інвалідністю. (5)

•  Уперше в історії три «Золоті мʼячі» разом уже у Дніпрі: де можно побачити нагороди Блохіна, Бєланова і Шевченка (3)

•  На площі Героїв Майдану водійка Audi переплутала педалі і спровокувала масову ДТП (відео моменту) (3)

•  Парк імені Володі Дубініна стає місцем системного вандалізму (3)

•  Калинову перетворюють на пустелю? Чому там масово видаляють тополі (3)


* - за 7 днів | за 30 днів | Докладніше
Цифра:
100
років парку імені Шевченка

Джерело
copyright © gorod.dp.ua
Всі права захищені. Використання матеріалів сайту можливо тільки з дозволу власника.

Про проект :: Реклама на сайті