Долаємо стрес: мешканців Дніпра запрошують на безоплатний курс з ментального здоров’я

У Дніпрі на базі освітньо-культурного та волонтерського Гончаренко центру запускають безоплатний курс лекцій «Як працювати зі стресом в сучасних умовах». Зустрічі проводитиме лайф-коуч Людмила Мараховська.

Як зазначає директорка простору Вікторія Паніна, програма курсу включає 7 зустрічей, на кожній з яких будуть розглядати нову тему.

«Дбати про своє ментальне здоров’я у стресовий період складно, до того ж далеко не всі можуть звернутися по допомогу до професіоналів. Аби розповісти людям, як підтримати свій ментальний ресурс та долати стрес, ми запускаємо курс із 7 лекцій», — зазначають у просторі.

Про ментальний ресурс і психологйічну стійкість дніпрянам розповідатиме психологиня та лайф-коуч Людмила Мараховська.

«На курсі допоможемо учасникам розібратися із темою ментального здоровʼя, навчимо долати стрес та працювати продуктивніше», — додають організатори.

Зустрічі проходитимуть щосуботи о 13:00 за адресою вул. Старокозацька 40б (Гончаренко центр Дніпро). Для участі достатньо зареєструватися за цим посиланням.