Згоден
Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтеся з тим, що ознайомилися з оновленою політикою конфіденційності та погоджуєтеся на використання файлів cookie.
Дніпро » Новини міста і регіону
Пн, 28 липня 2025
07:00

НОВИНИ МІСТА І РЕГІОНУ

Як жителям Дніпра впоратися з хронічним стресом, спричиненим війною?

Як жителям Дніпра впоратися з хронічним стресом, спричиненим війною?

Відомий дніпровський психолог Олександр Макуха ділиться новими порадами та побажаннями щодо подолання хронічного стресу.

Другий рік в Україні продовжується Велика війна.

Другий рік ті українці, які не виїхали за кордон, живуть у постійному стресі, страху чергових вибухів, «прильотів» та невизначеності майбутнього…

З початку війни дніпровський психолог Олександр Макуха проводить корисні антистресові заняття та дає нетривіальні поради та рекомендації щодо подолання страхів та стресу. Частину їх публікував Міський сайт.


Його новий пост присвячений подоланню хронічного стресу:

«БУДЬ КАК КОТИК или ПОХВАЛА ДЕГРАДАЦИИ.

Вы видели котика в тревоге?

Шерсть дыбом! Спина выгнута! Завывания эти жуткие!

К бою готов! … или к бегству (если что)…

А вы видели котиков в тревоге, когда тревожиться не о чем?

Злые собаки далеко. Враг-пылесос в шкафу. А сейчас есть тёплый подоконник и время дневного сна!

Будь как котик - тревожься по делу!

Это не значит, что нужно только спать!

Нет ничего и никого настойчивее котика, который просит есть!

Но и тут он не беспокоится о том, чего нет.

То есть, еды пока что, конечно, нет! Именно об этом он и беспокоится!

Но только до того момента, как она появляется.

А после уходит, гордо подняв хвост.

Будь как котик – знай, зачем ты тревожишься!

Людям, конечно, нужно чуть больше, чем котикам: крыша над головой, накормленные дети, и многое-многое другое.

А в остальном…

Будь как котик – тревожься лишь о самом важном!

А ещё котики занимаются своей красотой!

Шерстка должна быть вылизана и блестеть!

А у вас как? Блестит?

А что на вас одето?

А косметолог? Парикмахер?

Тренажерка? Или просто зарядка?

А как насчет СПА, массажа?

Будь как котик – позаботься о своей «шерстке»!

А ещё кошка любит играть!

Будь как котик – найди время и место для своей игры. Читай – для развлечений! Что еще?

Еще есть другие котики (или кошечки).

Если рядом с вами есть ваш любимый котик, (пол «котика» выбираете самостоятельно!), то это здорово!

Вот, в общем-то, и все!

Скажете, что это деградация?

Неееее!

Это - здоровая реакция на нездоровые обстоятельства!

Февраль 2022 растянулся уже больше, чем на год, и всё никак не заканчивается.

Кажется, что мы все уже привыкли.

Но, на самом деле, нельзя привыкнуть к постоянной тревоге и неопределённости.

Усталость накапливается.

Хочешь победить? Сохрани себя и свою работоспособность.

Сегодня рутина - это способ преодоления тревоги и переживаний.

Рутина возвращает ощущение контроля над своей жизнью.

Победа будет!

Тогда и будешь строить планы на несколько лет.

А пока что - отправь свой очередной донат на ЗСУ, а в остальном… будь как котик!

Берегите котиков… и себя!

Верьте в ЗСУ!

И будьте здоровы!».


Gorod.dp.ua на Facebook.

Gorod.dp.ua не несе відповідальності за зміст опублікованих на сайті рецензій користувачів, тому що вони виражають думку користувачів і не є редакційним матеріалом.

Gorod`ской дозор | Обговорити тему на форумах | Розмістити оглошення

Інші новини:

ЗВЕРНИТЬ УВАГУ!
Популярні*:
 за коментарями | за переглядами
•  «Ера дешевих продуктів проходить»: експерт пояснив, чому шалено зростають ціни (14)

•  Ремонт за 348 мільйонів гривень: що відбувається на Старому мосту у Дніпрі (10)

•  У Дніпрі майже на півтора року обмежать рух по Амурському мосту: як рухатиметься громадський транспорт (8)

•  У Дніпрі «швидка» ледь не збила людей внаслідок ДТП (відео моменту) (7)

•   Поліція затримала 14-річного підлітка, підозрюваного у вбивстві жінки в Амур-Нижньодніпровському районі Дніпра (7)

•  «Панікувати ще не треба». Ярослава Магучіх відреагувала на перший за 3 роки фініш поза подіумом (6)

•  В НБУ назвали причини росту цін на пальне: прогноз до кінця року (5)

•  Як кактус зі смітника став символом затишку цілого двору в Дніпрі (4)

•  У центрі Дніпра продають легендарний нічний клуб (4)

•  Будують надземний пішохідний перехід: у Дніпрі перекриють одну з центральних вулиць (4)


* - за 7 днів | за 30 днів | Докладніше
Цифра:
175
років Свято-Успенському собору

Джерело
copyright © gorod.dp.ua
Всі права захищені. Використання матеріалів сайту можливо тільки з дозволу власника.

Про проект :: Реклама на сайті