Згоден
Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтеся з тим, що ознайомилися з оновленою політикою конфіденційності та погоджуєтеся на використання файлів cookie.
Днепр » Новости города и региона
вс, 29 декабря 2024
03:05

НОВОСТИ ГОРОДА И РЕГИОНА

Украина переходит на зимнее время - не забудьте перевести стрелку часов

Украина переходит на зимнее время - не забудьте перевести стрелку часов

В ночь с 28 на 29 октября Украина переходит на зимнее время - стрелки часов следует перевести на 1 час назад. Такую традицию на территории страны ввели в 1996 году, когда Кабмин издал соответствующее постановление.

В департаменте здравоохранения ДнепрОГА дали советы, как адаптироваться к изменившемуся режиму.

«Ежегодно в последнее воскресенье марта и октября в Украине переводят часовую стрелку на один час вперед или назад. Физиологи заметили - неделю мы тратим на адаптацию к новому режиму. Конечно, к «зимнему» времени привыкнуть будет немного легче – все-таки время сна увеличивается на 1 час, а не наоборот, как в весенний период. Однако прислушаться к советам врачей не будет лишним», - отметили в департаменте ДнепрОГА.

Чтобы чувствовать себя комфортно, специалисты советуют, прежде всего, высыпаться.

«Лучше не обольщаться тем, что отныне можно поспать на час больше, и ложиться в постель в привычное для вас время. Ориентируйтесь, прежде всего, на свои биологические часы. Тем самым вы убережете себя от переутомления», - рассказали в департаменте.

Чтобы сон был более комфортным, устраивайте вечерние прогулки и пейте меньше кофе. Принимайте в адаптационный период более спокойные напитки, например, травяной чай.

Не лишним было бы также хотя бы временно отказаться от других возбудителей психологического состояния - алкоголя, сигарет, просмотра телепередач, компьютерных игр и просиживания в Интернете.

Gorod.dp.ua на Facebook.


Ч  (27.10.17 21:19): В любой непонятной ситуации - переводите стрелки! :) Ответить | С цитатой
НАРОД.  (27.10.17 06:43): А не пора ли отменить эту чехарду с переводом часов? Ответить | С цитатой | Обсуждение: 1
123  (26.10.17 19:08): не забудьте дать тепло городу, прелестные вы наши слуги народа Ответить | С цитатой | Обсуждение: 1
1
Gorod.dp.ua не несет ответственности за содержание опубликованных на сайте пользовательских рецензий, так как они выражают мнение пользователей и не являются редакционным материалом.

Gorod`ской дозор | Обсудите тему на форумах | Разместить объявление

Другие новости раздела:

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Популярні*:
 за коментарями | за переглядами

* - за 7 днів | за 30 днів | Докладніше
Цифра:
74
детские и спортивные площадки отремонтируют в 2023 г.

Источник
copyright © gorod.dp.ua
Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только с разрешения владельца.

О проекте :: Реклама на сайте