Анастасия, Вам необходима медикаментозная помощь для купирования обострения Ваших панических состояний. Но основной метод, работающий с причиной таких расстройств – психотерапия. Обратитесь к специалисту.

С уважением, Константин Сигута, врач-психиатр – психотерапевт