Megaron 2013

11 грудня 2013, 10:00

Зал аэробики большого теннисного клуба "Мегарон"

К аэробным нагрузкам относятся занятия на кардиотренажерах, многие виды аэробики, плаванье, бег и ходьба в определенном темпе, катание на велосипеде и т.д.
РЕКОМЕНДАЦИИ СПЕЦИАЛИСТОВ:
Продолжительность занятий может варьироваться от 15 до 60 минут в зависимости от контингента. Для начинающих заниматься, аэробная часть длится не более 20 минут, в большинстве случаев, это относится к индивидуальным занятиям.
Периодичность занятий должна составлять минимум 2-3 раза в неделю. Для начинающих рекомендуется начинать занятия с двух раз в неделю в аэробном зале, и один- два раза в неделю в тренажерном зале.
В нашем клубе Вы узнаете о всевозможных стилях и направлениях аэробики и фитнеса в целом.
Вам будут предоставлены как групповые, так и индивидуальные занятия.
Основной особенностью индивидуальных занятий является то, что тренер персонально проводит занятия с каждым занимающимся.
Подробно на сайте: http://www.megaron.com.ua
Настрій: Супер